“春夏养阳，羊肉祛湿寒” - 2022年初伏可以吃羊肉吗

其实在我们三伏天的时候，有一种习俗就是吃羊肉这个习俗可能让人觉得有一点奇怪，因为羊肉一般是在冬天吃，人们觉得羊肉大补在炎热的时候吃羊肉，其实这也是一种养生的方式。

2022年初伏可以吃羊肉吗

和我们所想象的可能有点不太一样，之所以夏天是适合吃羊肉的，是因为羊肉它本身就是一种热性的食物，它会给我们驱除的是体内的湿寒，而不是说外界的这种寒冷，因此我们吃不吃羊肉本来就和外面的天气是热还是冷，没有多大关系，为什么在我们原本固定思维中觉得应该是冬天吃羊肉，因为羊肉这个物品它是一种滋补，他确实很补，所以在夏天我们最好在晚上这个时间段来吃羊肉，不要在白天吃，因为很有可能会太热了。《黄帝内经》有记载:“圣人春夏养阳，秋冬养阴。"可见对于那些需要冬病夏治的患者来说，适时多吃羊肉可以祛湿气、避寒冷、暖胃生津，起到保护胃肠的作用。唐代医学家孙思邈说过，年老时体弱多病，是因为少壮时太贪凉。

羊肉的吃法

我们在吃羊肉的时候一定要注意不能够吃的过量，因为吃多了可能会腹胀，这是羊肉的一种特质，而且羊肉特别的热，它是一种热性体质，如果容易生病的人也不容易吃羊肉，吃羊肉呢一定要控制一下量，每个人最多就吃个一斤，尤其是在三伏天，冬天一到就手脚冰凉的人在夏天吃点羊肉是非常合适的。吃完羊肉之后呢，可以适量的喝一些解腻的东西，但是不要马上喝茶。

吃羊肉的禁忌

因为羊肉它本来就是一种比较大补的食物，所以它的禁忌也比较多，有很多东西是不能够一起吃，也不能够有接触。羊肉+南瓜:两补同时，令人肠胃气壅，羊肉+豌豆苗:易发生黄疸和脚气病，羊肉+南瓜子:可能会引起腹胀、胸闷等症。羊肉+半夏:一起吃影响营养成份的吸收，羊肉+海螺:腹泻，羊肉+西瓜:伤元气，羊肉+茶:容易发生便秘，羊肉+豆酱:二者功能相反，不宜一起吃，羊肉+梅干菜:一起吃回引起胸闷。