帮你开春养健康 - 热门春季养生中药茶

中医认为，春季是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时候，此时的保健养生乃是重中之重，春季饮食调养得好，也算是为一年的健康开了个好头。那么今天小编就来为你介绍几款热门的春季养生中药茶，开春喝一杯，清新又健康。

枸杞生地茶
　　原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
　　功能：滋肝补肾，养阴清热。
　　用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

枸杞芍茶
　　原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
　　功能：养血柔肝。
　　用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。

枸杞五味茶
　　原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
　　用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
　　功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。
　　用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。

萝卜茶
　　原料：大白萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克。
　　方法：洗净萝卜，切片煮汁500毫升，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，饮用。
　　养生功效：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。
　　注意事项：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。剩余萝卜片，做拌菜食用，理气通便。

雪梨茶
　　原料：雪梨1个，绿茶5克，冰糖10克。
　　方法：将洗净的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500毫升，取梨汁泡茶，饮用。
　　养生功效：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。
　　注意事项：体寒脾虚，便溏者慎用。在我的方剂中都选用的是绿茶，大家可以根据自己的体质，可改用乌龙茶。

马蹄茶
　　原料：绿茶5克，马蹄（荸荠）150克。
　　方法：将马蹄洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟；泡绿茶；浸泡好的马蹄榨汁，取汁备用；将泡好的茶汁（温度随体质）取出，放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。
　　养生功效：生津润燥，清热化痰、开胃消食，通便利尿。
　　注意事项：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮或不饮。